Detoxen met appelazijn

Detoxen met Appelazijn

Detoxen met Appelazijn, een gezonde en natuurlijke methode.

Appelazijn, ook wel appelcider of appelciderazijn genoemd. Het wordt meestal gewonnen uit pulp van gepureerde appels. 

Waarom past appelazijn zo goed in een detoxprogramma?Appels

• Het is een natuurlijke en goedkope manier om te ontgiften.

• Het bevat enorm veel vitamines, spoorelementen, enzymen en antioxidanten, is antischimmel, antivirus en antibacterieel.
• Door de hoge zuurgraad geeft het je extra energie. Het doodt schimmels en bacteriën waardoor je immuunsysteem sterker wordt en je dus meer energie krijgt.
• Het zorgt voor een natuurlijke-, en snellere vetverbranding door het stimuleren van de stofwisseling. Het helpt je lever en nieren bij het afvoeren van giftstoffen.
• Buiten het feit dat je je lichaam ermee reinigt kun je er ook mee afvallen, wat voor sommigen een prettig bijeffect is. Het verbetert de conditie van je huid en je algehele gezondheid.

Hoe doe je een appelazijn kuurtje en hoe lang?

• Liefst neem je voor de maaltijd, 3 x per dag, een glaasje, ongeveer 200 ml (gezuiverd) water en voeg je daar 2 eetlepels appelazijn aan toe. Echt lekker is het niet. Drink het ook nooit puur!! Gebruik wat meer water of voeg eventueel wat natuurhoning toe om de smaak te verzachten.
• Na 1 a 2 weken zou je wat verschillen kunnen merken. Misschien voel je je wat energieker, heb je een betere stoelgang, spijsvertering en/of minder last van een opgeblazen gevoel. Heb je minder honger en ben je wat aan gewicht kwijt. Dit is echter per persoon verschillend. Bij de een gaat het sneller als bij de ander. Een factor die hierin speelt is ook in hoeverre het lichaam gereinigd moet worden en of iemand al vaker een detox kuur heeft gevolgd. Zelf zou ik maximaal 4 weken aanhouden.
• Drink tijdens de kuur veel water en beweeg voldoende.
• De eerste kuurdagen kan de ontlasting wat dunner zijn door de afvalstoffen die worden afgevoerd. Na enkele dagen kan de urine ook wat lichter/helderder worden.

  Wat handige tips!

Appel in de hand• Het beste kies je voor appelazijn gemaakt van koud geperste, biologische geteelde hele appels zonder toevoegingen.
• Troebele (onbewerkte) appelazijn geeft een beter resultaat dan heldere.
• Drink het eventueel met een rietje omdat het ontzettend zuur is en daardoor slecht voor je tanden.
• Appelazijn is ook goed te gebruiken in een dressing, marinade of vinaigrette.
• Appelazijn is te koop in gezondheidswinkels, biologische supermarkten, de apotheek en in grotere supermarkten.
• Eet gezonde liefst biologische voeding en veel groenten en fruit.
• Wees geduldig en probeer de positieve effecten van appelazijn te voelen/ondervinden.

Helpt appelazijn bij het afvallen? Appelsap

Door een betere stofwisseling neemt je lichaam minder vetten op en ervaar je minder snel een hongergevoel. Verder bevat appelazijn pectine, een vezel die na inname uitzet in je lichaam, waardoor je hongergevoel automatisch onderdrukt wordt. Ook voorkomt het hoge pieken en diepe dalen in je bloedsuikerspiegel, die er normaal voor zorgen dat je tussen de maaltijden door steeds zin hebt om te snacken.
Bacteriën en zuren in appelazijn blijken je metabolisme te versnellen, zodat vet sneller verbrand wordt.

Appelazijn is dus een goede ondersteuning voor bij het afvallen, maar het is geen wondermiddel. Als je je eetpatroon niet aanpast (van ongezond naar gezond eten of van bewerkte naar onbewerkte voeding) zal bovenstaande zeker niet het gewenste resultaat hebben. 

Apple Cider Vinegar in de Media

Appelciderazijn is populair bij Amerikaanse sterren omdat ze daarmee hun lichaam zeggen schoon te maken. Actrice Megan Fox en modellen Cindy Crawford en Heidi Klum zouden de azijn gebruiken voor hun ‘detox’ of vastenkuur; AD, 02-2018
Appelcider kan de opname van suiker in je bloed vertragen, waardoor je ook niet extreem piekt in je bloedsuikerspiegel en je dus geen keiharde crash hebt waarin je bloedsuikerspiegel weer daalt; Elle, 06-2016
De laatste jaren hebben mensen ontdekt dat apple cider vinegar gebruikt kan worden om gewicht te verliezen, hartgezondheid te verbeteren, en zelfs roos kan behandelen; WebMD, 01-2017

Appelazijn bevat ook veel vitamines, mineralen, spoorelementen, enzymen en antioxidanten, waaronder:
• Kalium – helpt tegen broze tanden, haaruitval en loopneuzen.
• Pectine – helpt om de bloeddruk te reguleren en het verminderen van slechte cholesterol.
• Appelzuur – ACV geeft de eigenschappen dat ze bestand zijn tegen virussen, bacteriën en schimmels.
• Calcium – ondersteunt sterke botten en tanden.
• Ash – geeft ACV zijn alkaline die uw lichaam helpt bij het handhaven van de juiste pH-waarde voor een gezonde alkalische toestand.
• Acetic Acid – Het blijkt dat dit zuur vertraagt de vertering van zetmeel.

2 gedachten over “Detoxen met Appelazijn

  1. Ben gezonder gaan eten en bewegen., maar dit Detox programma zou een goede aanvulling zijn Ben zeer geïnteresseerd!!!!
    MVg.Yorine Sep.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.